Cykel/MTB
Vare sig du föredrar landsväg, MTB eller tempocykling, är du varmt välkommen! Vi har inga begränsningar – det viktigaste är att vi delar passionen för cykling. Vårt mål är att skapa fler gemensamma cykelpass, men detta sker framför allt genom våra medlemmars initiativ i vår slutna Facebook-grupp.
När du skapar ett event, var tydlig med detaljerna:
- Vilken distans och vilket område du planerar att cykla.
- Snittempo (km/h) för att alla ska veta vad de kan förvänta sig.
- För MTB-turer, ange vilken skog och vilka spår ni ska köra, ungefärlig varaktighet samt hur teknisk banan är.
Ju mer information, desto fler som hänger på!
Vintersäsong på cykel
När kylan slår till och cykeln flyttar in på trainern fortsätter vi att trampa tillsammans! Många av våra medlemmar är aktiva på Zwift, där vi arrangerar gemensamma Meet-ups för att hålla motivationen uppe även under vintersäsongen.
Löpning/Trail
Löpning behöver ingen närmare presentation – här finns något för alla! Vi har många medlemmar som älskar att springa långt, oavsett om det är på asfalt, i terrängen eller uppe på fjället. Även om vi inte har schemalagda pass just nu, dyker det ofta upp Facebook-event där det bara är att haka på. Oftast handlar det om härliga långpass med skönt sällskap.
Öppet Vatten-simning
Vår gemensamma Öppet Vatten-träning drog igång första gången redan 2019 och fortsätter även i år! Målet är ca 1 gång i veckan under juni och vi ses vid Skavlötens badplats, alltid med en coach på bryggan eller SUP för säkerhet och guidning. Vi kör strukturerade pass och tränar på olika moment som gör dig tryggare och starkare i öppet vatten.
Att delta i dessa träningar ingår i klubbavgiften. Är du inte medlem ännu? Då är du välkommen att testa vid ett prova-på-tillfälle! Våra träningspass finns som evenemang i vår facebookgrupp.
Utrustning du behöver:
- Våtdräkt
- Badmössa
- Simglasögon
- Safety buoy (för synlighet och säkerhet)
Säkerhet först! Att simma i öppet vatten är en fantastisk frihetskänsla, men säkerheten går alltid först. Här är några viktiga riktlinjer:
✔️ Simma aldrig ensam.
✔️ Håll dig nära strandkanten/kusten.
✔️ Använd en safety buoy för att vara synlig i vattnet och för att kunna ta en paus vid behov.
✔️ Undvik farleder – en simmare syns inte på en radarskärm och snabba vattenskotrar har svårt att upptäcka er i tid.
Swimrun
Flera av våra medlemmar är aktiva inom Swimrun – en spännande gren där du tar dig genom skog, mark och sjöar, allt med den utrustning du behöver för både simning och löpning.
I sommar planerar vi att se om vi får ihop några gemensamma Swimrun-träningar och förhoppningsvis en längre Swimrun-safari!
Om Swimrun
Swimrun är en relativt ny sport där du växlar mellan att springa och simma, utan att byta utrustning. Några viktiga prylar att ha med sig:
- Våtdräkt anpassad för Swimrun
- Simpaddlar och dolme (valfritt)
- Löparskor som tål vatten och ger bra grepp
- Simglasögon
- En elastisk lina om du tävlar i par
Häng med oss och upptäck glädjen i Swimrun – en sport där naturen är din bana!
Längdskidåkning
För den som gillar att träna även på vintern finns möjligheten att åka längdskidor! Vi är ett gäng som älskar att ta oss fram genom snön och har deltagit i Vasaloppet, antingen som en del av Vasaloppstrippeln eller En Svensk Klassiker. Några av oss har även åkt till Orsa tillsammans för träningsläger, medan andra nöter varv på varv på Täby Konstspår.
Är du sugen på att träna längdskidor tillsammans? Håll utkik i vår Facebook-grupp där vi planerar gemensamma pass under vintersäsongen!
Välkommen att delta i våra aktiviteter och bli en del av vår gemenskap!